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          • -宝马棋牌怎么刷注册:SofiaLvgren将参加新加坡斯巴

            2020-09-04 19:30 admin

            多年来,越来越多的扑克玩家更加注重个人体能状况,很多都保持着身型最佳状态。888扑克签约牌手S手机版宝马棋牌 ofiaLvgren就是这样一位牌手,她于上周宣布将参加2019年4月27日在新加波举办的斯巴达勇士赛。斯巴达勇士赛“斯巴达勇士赛是一项遍布全球的系列障碍赛,今年将在全球25个国家举办240+场比赛。斯巴达勇士赛有别于常规障碍赛,除了正常的跑、爬、推、拉、扔、爬墙、爬树、爬山、滚泥潭、钻钢丝网外,还有很多具有挑战且有趣的障碍项目。斯巴达勇士赛所有环节都以挑战个人体能为前提设计。官方不会提前告知你会遇到什么,以及所挑战项目的趣味性。

            但是,一定会有的是火、泥、水、钢丝网以及让你产生“人间地狱”般的感觉。斯巴达勇士赛为的就是让你摆脱自己的舒适区并挑战自我。”所以这就是Lvgren报名参加比赛的理由,她已经在健身房着手准备了。她不会是一个人参加,健身房还有朋友/私人教练也会参加斯巴达勇士赛。她报名的是女子精英团体赛,她对此解释说,“我挺幸运的,这个项目不允许男子参加,呵呵。

            ”原因?一个月前,这位瑞典扑克玩家就开始了为期六个月的健身挑战。

            “我喜欢竞争,于是决定和我健身房的几位私教一起报名参加4月27日的新加坡斯巴达勇士赛,”她说。“我相信目标设定,分为长期和短期目标。

            这让我有了更多的动力,并且提高了我的效率,所以我要更好的严格执行我的机会。”Lvgren大部分时间都在新加坡,在这里打现金局,完成体能训练,这一切致使她做了参加比赛的决定。

            “我喜欢跑、爬和时不时的在泥里活动!我精力旺盛,仅仅坐着打牌不太可能,”Lvgren说。

            “类似斯巴达的挑战让我兴奋!我还在新加坡报了专项训练课程,我有通过美国健身协会(ACE,AmericanCouncilonExercise)考健身方面的资格证和营养师资格证。健身和饮食为了保持好的身型,你就需要在健身房里呆上好几个小时并且严格控制饮食。Lvgren告诉我们她会有很多蛋白质摄入,一天吃5-6顿。

            如果你认为自己不能吃小零食,那么也许你错了。“哪个棋牌平台有奔驰宝马游戏我经常吃杏仁饼、蛋白奶昔或水果奶昔。花生黄油的年糕是我最喜欢的,简直太美味了!”参加类似于斯巴达障碍赛的关键就是要豁得出去,Lvgren表示自己完全能做到。“我每次在健身房呆一个小时,每周六次,我可以做很多强力训练。

            我每天还有做30分钟的有氧运动。”但这还不是全部,“我有一位拳击/泰拳教练,我还喜欢尊吧和其他舞蹈训练。

            这一切让我心情超级愉悦,并且在早晨就给了我很多能量。

            为了塑型和平静内心我还会做瑜伽。

            起来早的时候还会打高尔夫和攀岩(白天打高尔夫在新加坡很流行)。”目标和计划根据她自己的说法,她并没有计划中的那么自觉,所以她请了一位教练督促她,每天要的努力要达到110%。

            过去几年,对于健身她完成了自我学习,所以很快她就会取得私人教练资格证。

            “我想让自己保持一个最佳的体能状态,这样我就可以影响和帮助到其他人完成目标。我认为通过动力和自律建立一个目标是非常重要的。”她甚至表示她可以帮助一个人在12周内练出六块腹肌。参加斯巴达勇士赛只是Lvgren今年众多计划的开始。庆幸自己是一位牌手,她才有时间和精力做这些。

            “我计划在2020年开始个人的健身品牌。我会制作一些训练视频,帮助那些健身的朋友们。除了打牌,健身是我最大的激情,我喜欢训练,”她说。

            “周末我打现金局,今年主要注意力就是做一家健身网站。9月我可能会登印度尼西亚龙目岛的林贾尼山,秋天的时候参加一场健身比赛。

            ”。

            健身
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